БОЛЬШЕ,ЧЕМ ФИТНЕС

Персональные занятия или тренировки в мини-группах до 3 человек

Тестирование опорно-двигательного аппарата и оценка влияния нервной системы на выявленные ограничения

Уникальная система тренировок, направленная на декомпрессию позвоночника и всех суставов. Программа поможет вернуть радость движения и избавиться от дискомфорта в спине, шее и области таза. Регулярные занятия обеспечат стойкий положительный результат и профилактику будущих проблем с опорно-двигательным аппаратом

Правильное дыхание — основа здоровья! Человек осуществляет от 16 до 24 тысяч циклов вдохов/выдохов в сутки. Что еще сильнее может повлиять на ваше здоровье, чем дыхание? Наши групповые тренировки помогут вам освоить техники, которые изменят качество вашей жизни

Дородовые тренировки представляют собой специально разработанный комплекс физических упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна, спины и пресса, что помогает подготовить организм будущей мамы к родам и облегчить период беременности

Послеродовые тренировки представляют собой комплексную программу восстановления организма женщины после родов, включающую мягкие упражнения для укрепления мышц тазового дна, живота и спины, которые проводятся с учётом типа родов и общего состояния здоровья под наблюдением специалиста

Специализированная программа тренировок, направленная на укрепление мышц тазового дна у мужчин, что помогает улучшить контроль над мочевым пузырём, повысить сексуальную функцию, предотвратить проблемы с простатой и укрепить общий мышечный корсет, способствуя повышению качества жизни и общего благополучия

Тренировки для женского здоровья представляют собой специализированные программы, учитывающие физиологические особенности женского организма и направленные на укрепление мышц тазового дна, улучшение работы органов малого таза, коррекцию осанки и решение проблем, связанных с различными этапами жизни женщины

Суставная гимнастика — это комплексная программа мягких и безопасных упражнений, направленная на улучшение подвижности всех суставов организма, повышение эластичности связок и укрепление мышечного корсета, которая помогает предотвратить возрастные изменения, снять напряжение и боль, а также восстановить подвижность после травм и операций

Активное долголетие — это комплексная программа физических упражнений и оздоровительных практик, направленная на поддержание здоровья, укрепление всех систем организма и повышение качества жизни людей старшего возраста, включающая специальные тренировки для развития гибкости, силы, координации и баланса, что помогает сохранить активность, энергичность и независимость в повседневной жизни.