Дыхательная гимнастика
Правильное дыхание — основа здоровья! Человек осуществляет от 16 до 24 тысяч циклов вдохов/выдохов в сутки. Что еще сильнее может повлиять на ваше здоровье, чем дыхание? Наши групповые тренировки помогут вам освоить техники, которые изменят качество вашей жизни.
Что вы получите:* Улучшение работы дыхательной системы
* Повышение энергетического уровня
* Снятие стресса и тревожности
* Укрепление иммунитета
* Гармонию тела и разума
Наши методики включают:
* Обучение физиологическому волнообразному дыханию
* Специальные техники выравнивания давления внутри тела
* Упражнения на контроль дыхания
* Комплексы для расслабления
* Динамические практики
Преимущества групповых занятий:* Профессиональное сопровождение инструктора
* Поддержка единомышленников
* Индивидуальный подход
* Безопасная атмосфера
* Регулярность и дисциплина
Результаты наших учеников:* Улучшение качества сна
* Повышение концентрации внимания
* Снижение уровня стресса
* Увеличение выносливости
* Общее оздоровление организма
Начните дышать правильно! Запишитесь на пробное занятие и откройте для себя мир здорового дыхания.
