Суставная гимнастика — это специально разработанный комплекс упражнений, направленный на восстановление и поддержание здоровья суставов, укрепление мышечного корсета и повышение подвижности всего опорно-двигательного аппарата.

Кому подойдёт программа
* Людям после 30 лет для профилактики возрастных изменений
* Тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни
* Спортсменам и танцорам для восстановления
* Пациентам в период реабилитации после травм
* Людям с проблемами суставов
* Тем, кто хочет предотвратить заболевания опорно-двигательного аппарата

Основные цели программы
* Улучшение подвижности всех суставов
* Укрепление связок и мышц
* Профилактика заболеваний суставов
* Улучшение кровообращения
* Снятие болевых синдромов
* Повышение гибкости и координации