Йога-нидра — это уникальная практика глубокой релаксации и медитации, которая помогает достичь состояния сознательного сна. Во время практики тело и ум полностью расслабляются, при этом сознание остается активным.

Преимущества для клиентов
Глубокое расслабление всего организма

* Улучшение качества сна и борьба с бессонницей

* Снижение уровня стресса и тревожности

* Повышение концентрации внимания

* Укрепление иммунитета

* Гармонизация психоэмоционального состояния